La fascitis plantar, también llamada fasciosis, es una afección común que afecta a muchas personas en todo el mundo. En este post, exploraremos en detalle qué es la fascitis plantar, sus causas, síntomas, diagnóstico y opciones de tratamiento disponibles en nuestra clínica.
¿Qué es la Fascitis Plantar?
La fascitis plantar es una inflamación dolorosa de la fascia plantar, un tejido conectivo que se extiende desde el talón hasta la base de los dedos del pie. Esta afección es una de las principales causas de dolor en el talón y puede dificultar la capacidad de una persona para caminar y realizar actividades cotidianas.
Causas de la Fascitis Plantar
La fascitis plantar puede ser causada por una variedad de factores como una mala biomecánica del pie, el uso de calzado inadecuado o un aumento repentino de a actividad física acompañada de impacto.
Por lo general no existe una única causa para esta patología sino una combinación de diferentes factores que predisponen a la inflamación de la fascia entre ellos la obesidad o la predisposición genética.
Síntomas y Diagnóstico
Los síntomas comunes de la fascitis plantar incluyen dolor en el talón que puede irradiar hacia la zona del arco o la zona del maleolo interno, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana.
El diagnóstico generalmente se realiza a través de un examen físico y la revisión de la historia clínica del paciente. Se pueden realizar pruebas de imagen como ecografía para saber el engrosamiento exacto de la fascia o radiografía y resonancias magnéticas para descartar otras afecciones.
Tratamiento y Prevención
Estamos ante un tratamiento muy amplio, donde la mayor efectividad la conseguiremos con la combinación de varias actuaciones así como la realización de plantillas a medida, reposo relativo mientras haya pico de inflamación, ejercicios de estiramiento, láser diodo o sesiones de terapia manual por un fisioterapeuta especializado.
- Tratamiento con plantillas: Un porcentaje alto de los pacientes que acuden a consulta con sintomatología de fascitis, determinamos como causa principal de la patología, una alteración clara en la marcha que nos está provocando dicha inflamación. Como tratamiento de primera elección para fasciopatias en general será la realización de un estudio de la pisada y así poder diseñar, si fuera necesario, el tipo de plantilla que vamos a realizar para la correcta «colocación» del pie.
- Laser Diodo: el láser diodo se utiliza como complemento en la mayoría de los pacientes. El láser va a trabajar directamente sobre las moléculas de la zona y a través de la fotobioestimulación va a producir un efecto antiinflamatorio y analgésico. Es un tratamiento indoloro, facil de aplicar y carece de efectos secundarios.
- Ejercicios de estiramientos: nuestro objetivo es mantener unos estiramientos diarios de la musculatura posterior de la pierna y la zona plantar del pie. Dependiendo actividad física, edad del paciente y demás variables recomendaremos una serie de ejercicios para que el paciente los pueda hacer en casa de 1 a 2 veces diarias.
- Terapia con INDIBA: La terapia INDIBA para la fascitis plantar utiliza la tecnología de radiofrecuencia para promover la circulación sanguínea, reducir la inflamación y aliviar el dolor. Esto ayuda a acelerar la recuperación y mejorar la movilidad. En otro post explicaremos como funciona en general esta terapia.
- Terapia manual a través de fisioterapeuta: un punto muy importante en un correcto tratamiento de fasciopatías, es el tratamiento a través, de vendajes con kinesiotaping, punción seca o terapia manual por un profesional. Este proceso nos va a ayudar a trabajar y preparar toda la musculatura de al rededor de la patología y a bajar la inflamación de la fascia plantar.
En casos más graves,pacientes que no responden a un tratamiento conservador de primera elección, se pueden considerar terapias físicas,infiltraciones o como última elección, la cirugía.
La prevención de la fascitis plantar implica el uso de calzado adecuado, el control del peso, el estiramiento regular de los músculos posteriores de la pierna y la planta del pie, y revisiones periódicas de la biomecánica.
En resumen, la fascitis plantar es una afección que afecta a muchas personas y puede ser debilitante si no se aborda adecuadamente. Con el tratamiento adecuado y la atención temprana, la mayoría de las personas pueden superar esta afección y recuperar su calidad de vida.
Raquel Espinosa Rodríguez
Podóloga y directora de Clínica Noriega
