Dentro del ámbito de la fisioterapia, la punción seca se ha convertido en una técnica muy empleada debido a su alta eficiencia en el manejo del dolor y la mejora de la función muscular.
En este artículo, te vamos a explicar qué es, cómo funciona y cuáles son los principales beneficios en la recuperación de las lesiones.
¿Qué es la punción seca?
La punción seca es una técnica de fisioterapia invasiva en la cuál se emplean agujas (parecidas a las de acupuntura) para tratar los puntos gatillos miofasciales que se encuentran en la musculatura. Estos puntos gatillo son zonas hiperirritables e hipersensibles, pueden causar un dolor localizado e irradiado y pueden generar restricción de la movilidad. La punción seca trata de desactivar estos puntos y generar una relajación del tejido.
¿Cómo funciona?
La aguja debe de ser estéril y se debe de abrir en ese mismo momento. Una vez limpia la zona, el fisioterapeuta introduce la aguja en el punto gatillo miofascial y realizar una serie de movimientos para liberar la tensión. Durante el proceso, el paciente puede sentir pequeñas molestia e incluso espasmos involuntarios de la musculatura.
Agujas utilizadas en tratamiento de punción seca
Beneficios de la punción seca:
- Alivio del dolor: Esta técnica puede proporcionar un alivio inmediato y a largo plazo mejora el dolor muscular y articular
- Mejora de la movilidad: Al relajar la tensión muscular, podemos mejorar la amplitud del movimiento y la flexibilidad articular
- Recuperación de una lesión: La punción seca puede acelerar el proceso de regeneración del tejido debido al aumento de la circulación local.
- Tratamiento seguro: A pesar de ser una técnica considerada invasiva, la punción seca es un proceso relativamente sencillo y seguro.
Indicaciones de la punción seca:
La punción seca puede estar indicada en multitud de patologías. Algunos ejemplos de situaciones en las que podría ser beneficiosa sería
- Dolor de espalda.
- Tendinitis
- Lesiones deportivas
- Síndrome del túnel carpiano
- Dolores de cuello y hombros
Recomendaciones
Después de una sesión de terapia con punción seca, estas son algunas recomendaciones para que sea más beneficioso el tratamiento:
- Hidratación: Se recomienda una buena hidratación para eliminar toxinas del cuerpo y promover la recuperación muscular.
- Movimiento: El movimiento articular suave puede ayudar a mantener la circulación sanguínea y evitar la rigidez muscular.
- Evitar el ejercicio intenso: Es aconsejable evitar el ejercicio intenso o actividades extremas durante al menos 24 horas después de la punción seca, ésto puede ayudar a prevenir lesiones adicionales y permitir una recuperación adecuada.
- Descanso adecuado: El descanso adecuado es importante para permitir que el cuerpo se repare y se recupere.
- Seguir las instrucciones del fisioterapeuta: Seguir las recomendaciones que te haya dado el profesional como ejercicios o estiramientos.
Conclusión
En resumen, la punción seca es una técnica efectiva e interesante para aliviar el dolor y mejorar la función muscular, Si tienes dolores persistentes o lesiones deportivas que llevan un tiempo y no desaparecen, considera la opción de probar con tu fisioterapeuta la punción seca como parte del tratamiento. Con la orientación de tu fisioterapeuta, podrías conseguir unos muy buenos resultados y volver a una vida activa y sin dolor.
No esperes más, da el primer paso hacia tu recuperación y tu bienestar. Ponte en contacto con nosotros para concertar una consulta y descubrir los beneficios que te puede aportar esta técnica.
Este artículo ha sido escrito por Alba Santiago Chillarón, fisioterapeuta de la Clínica Noriega
